Comment choisir le grammage d’une couette ?
Confortable et pratique, la couette a conquis nos lits et elle a encore de beaux jours devant elle. Mais comment choisir la densité d’une couette ? Quels sont les bons repères ? En fonction de la saison, vous aurez peut-être besoin d’un garnissage plus léger. Vous recherchez une matière qui régule mieux la température ou qui absorbe mieux l’humidité ? En hiver à l’inverse, la froide saison vous fera préférer le confort d’un garnissage gonflant et enveloppant. Pour que votre literie vous apporte le confort nécessaire à un bon sommeil, suivez le guide pour bénéficier des meilleurs conseils en la matière.
L’ensemble de nos conseils sont à découvrir dans le guide pour choisir sa couette.
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Quelle couette pour quelle température ?
Qu’elles soient naturelles ou synthétiques, les couettes sont des produits parfaits pour conserver la chaleur de votre corps tout au long de la nuit. Mais au fil des saisons, il se peut qu’un modèle pour l’hiver ne soit plus adapté à des nuits plus douces. Alors, aidez-vous de quelques repères pour faire le bon choix parmi la multitude de produits disponibles.
Petit rappel : quand on parle de couettes naturelles, on désigne en réalité le type de garnissage. Celui-ci peut être composé de plumes ou de duvet d’oie ou de canard, ou d’un mélange des deux dans des quantités variables. Il peut également être question de fibres de soie naturelle.
Les couettes synthétiques sont garnies de fibres de polyester, recyclées ou non. Plus le grammage est élevé, plus la résistance au froid est efficace. Ces appellations ne concernent pas le tissu de l’enveloppe.
Généralement composée de coton ou de polyester, l’enveloppe peut recevoir un traitement anti-acariens. Le garnissage est maintenu en place par le piquage de l’enveloppe, en carrés ou en lignes de taille régulière.
Suivez nos conseils pour savoir quel grammage de couette choisir !
Quel niveau de chaleur pour votre couette ?
Deux indications vous aident à vous y retrouver parmi les différents niveaux de chaleur :
le grammage d’une part, l’indice de chaleur d’autre part. À partir des informations figurant dans le tableau ci-dessous, vous saurez comment choisir une couette d’hiver.
Quelle densité pour une couette ?
| Grammage synthétique | Indice de chaleur | Température de la chambre | |
| Couette légère | 175 gr/m² | 1 - 2 | > 20 °C |
| Couette tempérée | 200 à 350 gr/m² | 3 - 4 | Entre 18 et 20 °C |
| Couette chaude | 400 à 650 gr/m² | 5 - 6 | < 18 °C |
Le grammage correspond au poids du garnissage par mètre carré. La sensation de chaleur sera ainsi variable en fonction du grammage. Par conséquent, le poids de la couette varie également : c’est un critère à prendre en compte si votre sommeil est meilleur avec une couette lourde, ou si au contraire trop de poids vous donne la sensation d’être coincé entre votre matelas et votre couette.
L’indice de chaleur est un repère chiffré correspondant au niveau de chaleur fournie. Il est à choisir en fonction de vos préférences. Êtes-vous un dormeur frileux ? Avez-vous besoin de vous sentir emmitouflé pour accéder au sommeil ? Il faut également prendre en compte la température habituelle de votre chambre, en hiver et en été. Et rappelez-vous qu’il est plus sain, plus économique et plus écologique de ne pas chauffer votre chambre la nuit : lutter contre le froid en investissant dans une couette chaude reste une bonne option.
Pour les couettes naturelles, reportez-vous aux indices de chaleur. En effet, la chaleur et la légèreté d’une couette naturelle varient selon la proportion de plumes et de duvet. Ce mélange est très variable d’un produit à l’autre. Le grammage ne donne alors qu’une notion approximative. Retenez que plus il y a de duvet, plus c’est léger et gonflant (et plus le prix est élevé).
Prix d’achat d’une couette deux personnes 240x220
| Duvet et plumes | Synthétique | |
| Couette légère – indice 1 et 2 | à partir de 120 € | à partir de 30 € |
| Couette chaude – indice 3 et 4 | à partir de 150 € | à partir de 70 € |
| Couette très chaude – indice 5 et 6 | à partir de 180 € | à partir de 90 € |
Quel entretien pour votre couette ?
Il est essentiel de laver régulièrement le linge de maison en contact étroit avec l’humidité de notre corps. Pour limiter le développement bactérien au fil des saisons, le principe est d’aérer le plus possible votre chambre ainsi que votre lit, et plus particulièrement votre matelas.
- Secouez souvent vos équipements de literie au grand air pour les débarrasser de l’humidité, et aérez régulièrement votre couette, qu’elle soit synthétique ou en duvet naturel, ainsi que votre matelas.
- Pour que votre lit reste un environnement bénéfique pour votre santé, il faut régulièrement opérer un grand ménage, au moment de votre choix. Le lavage de la couette est recommandé deux fois par an en moyenne. Suivez les recommandations de lavage sur l’étiquette pour conserver sa taille. Quant au linge de lit, la housse de couette et les draps sont à laver à la machine toutes les semaines dans la mesure du possible. Passez également votre oreiller à la machine deux fois par an.
Veillez à les remettre sur votre lit une fois qu’ils sont bien secs. Le développement de bactéries, acariens et moisissures peut avoir des effets néfastes pour votre santé. - Quand changer de couette ? Sa durée de vie varie entre 5 et 10 ans, c’est-à-dire plus longue que celle d’un oreiller. Comme nous l’avons vu, un entretien régulier conserve sa qualité. Cependant, lorsque votre couette est devenue toute plate et sans gonflant, c’est le signe qu’il est temps d’en changer.
Tous les critères à prendre en compte pour choisir votre couette sont dans le guide :
- Le guide des tailles de couette
- Le guide pour laver sa couette
Et aussi :
- Quels surmatelas choisir ?
- Quels oreillers choisir ?